こんにちは！りょうです！
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今日は早起きに慣れるため5:00に起床。
久しぶりの朝練に参加しました。
シューズはペガサス38。
今朝は曇りで暗かったです。
ビルドアップ走に参加して、5kmだけ走りました。
4’20位でゼーハーはしないものの楽な感じはあまりなかったw 北海道で気温が下がると余裕度も変わると信じておきます！最後流して終わり！
明日は午前中に北海道に移動でランオフにします！
もうまな板の上の鯛状態なので、今日明日の食事と睡眠を気をつけて問題なくスタートラインに立ちたいと思います！後は忘れ物をしないこと😅
気になるのは炭水化物多めの食事で、💩がかなり緩くなってること。。。大丈夫かな。。。
現時点の天気予報はこんな感じ。
晴れになってました！
午前中は22〜23℃で推移する感じですかね。
関東よりは全然涼しいです。
風は少し心配ですが、良いコンディションになるよう祈っておきます！参加される皆さん、当日は楽しみましょう！
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