多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

【月報】2023年7月のまとめ

こんにちは!りょうです!

 

月間走行距離は 407kmでした!

400km超えたのは今年の2月以来!怪我や育児で練習ができていませんでしたが、少しずつ生活のリズムも作れるようになってきました。秋にマラソン走りきれるよう頑張りたいと思います。

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7月のレースは1本だけ!

灼熱の葛西臨海公園7時間走です。

結果は予想をはるかに上回る70kmを走れましたが、代償も大きく月後半はほとんどジョグで過ごしました。ポイント練も週1のキロ4ペース走位です。幸い怪我はないので8月もコツコツ走りたいと思います!

 

* * *

 

そして7月末はりのちゃんのハーフバースデー!

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もう半年も経つなんで本当にあっという間です。今、新生児の頃の写真を見返すと成長にびっくりします。今ではムチムチになっちゃって・・とっても可愛いです💓

 

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