こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 東京マラソンレポートの続きです。 ハーフまではこちら。 www.ryorun.com www.ryorun.com レースレポ ~25km 20'30 (4'06/km) 20km過ぎて前方に激沈Tを着るひらぶーさんを発見。お声がけし並走。ハーフを過ぎて私…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 東京マラソンレポートの続きです。 レース前まではこちら。 www.ryorun.com 前回のレポで号砲を鳴らしてしまいましたが、スタート直前に3.5ペーサーを務めるまっさんにお会いできてパワー頂きました。BEYONDに続…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 東京マラソン2023のレースレポです！ レース以降生活がバタバタしており中々時間がかかりそうですが書いていきます！まず初めに速報に対して多数の反応・コメント頂きありがとうございました！嬉しかったです。 …
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 東京マラソンのレースレポの前に 先週の練習メニューです！ 東京マラソンへの調整週でしたが、色々とドジってしまい月に内科、木に整形外科に行くドタバタ振りでしたw そんな中、無事に東京マラソンのスタートラ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 東京マラソン2023完走しました！ 結果は、、 公認レースで！ グロスタイムで！ 初の！！！ サブスリー達成！！！ PBも更新しました！！！ ヤッタアァァァ！！ ハーフ以降足が思うように動かず いつものように撃…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog いよいよ明日です！ 東京マラソン2023！！ 思い返せば2019年12月に初当選した権利を3年引っ張ってようやく走れます。待ちに待ちました！！初めての東京マラソンワクワクしています！ 明日のウェアはこちら！ 応…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 東京マラソンが目の前に迫ってきました。 トレーニングは順調に消化できたのですが、今週いくつかトラブルがありました。私はレース前に色々とドジっちゃう所があります。(自転車に轢かれたり、駅の階段から転げ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は東京マラソンEXPOに行ってきました！ ビッグサイト！！！ この日は他の展示会との梯子で少し歩き過ぎてしまったので、十分な運動はできていると判断しジョグは実施しませんでした。 木曜日の9:50頃に到着…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 東京マラソンまで後3日。 もうまな板の上の鯛状態です。 体調を整えて無事にスタートラインに立ちたい！ （色々起きたトラブルはまた別の記事でw） 1週間前にこんな記事を書いて、練習メニューを組み立てました…
