こんにちは！りょうです。
明日は朝から引っ越しでバタバタしています‥
多摩川から離れるので、最後に走っておこうと
繰り出しました。
予定では4’30ペースでハーフの距離を走ろうと
思っていました。しかし、最初の数キロでやけに
体が重く心拍数も上がってかなりきつかったです。
なので、5kmで一度ガーミンを止め休憩してから
ゆっくりジョグで川崎方面に向かうことにしました。
5’40前後でゆるジョグでしたが、それでも体が
重くフラフラしてました。向かい風もきつかった‥
帰りは多摩川交流センターで休憩しちゃいました。
河川健康公園機構｜スマホ｜多摩川河川健康公園 多摩川交流センター
ここ、ランステとしても使えそうです！
今日は160円しか持ってなかったのですが、
110円の250mlポカリと40円の一口ようかんが
売っていて助かりました。。
他にも色々な補給食ありました！！
多摩川は河川敷で本当に多くのちびっ子が野球や
サッカーの練習をしています。それを見ると
キツくてもまだ頑張ろうって気持ちになれて
いつも助けられてます！
そんなこんなで、21.1km走りました！
明日からはスカイツリーの近くに住みます！
新しいランスポット探し楽しみです！
ブログのタイトルどうしましょう‥笑
そしてありがとう多摩川！また走りにきます！
今週(12月3週)の走行距離：34.11km
今月(18年12月)の走行距離：113.7km
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