こんにちは!りょうです!
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以前、墨田区総合体育館について↓で紹介しました。
今回その中の室内ランニングコースに初めて行ってきた
ので、紹介したいと思います!
墨田区総合体育館でランニングしようと思うと、
トレッドミルをするためにジムに入るのは550円/2時間
かかりますがランニングコースのみだと330円/2時間
と少しお得です!ロッカーや大浴場も含まれてます!
ランニングコースは体育館の4F観客席の周りにある
260mの周回コースです。
ランニングコースでは自動計測システムがあり計測を利
用をする場合は100円の計測タグ利用料が発生します。
自動計測タグを機械に当てることで計測開始されます。
260m×50周=13kmを目標に走り始めました。一周約1分
なのでどんどん周回数が増えてきます。スタート地点の
すぐ先にディスプレイがあり一周のラップが表示される
仕組みになっていました。
一周毎に自分のタイムがどうなっているか分かるので
飽きやすい周回コースの楽しみになりました!ただ20
周を超えてからは発汗がすごく足の疲れも出てきてペー
スが落ちてきました。室内だと喉も乾きます。。途中
で給水を取りなんとか50周走りきりました!
ランニングが終わると再度自動計測システムにタグをか
ざします。そうすると画面に結果が表示されます。
さらにランニング結果の紙が印刷されます。真ん中の
遅いラップが給水で、最後は一周58秒まで上げました!
この室内ランニングコースではガーミンのGPSは取得で
きませんでしたが、このような計測の仕組みがあり楽し
く走れました!天気の悪い日や極寒の日はまた利用した
いです!ジムのお風呂も泡風呂で気持ち良いです!!
今日の体重:53.5kg(前回測定±0kg) 目標52.0kg
今週(2月2週)の走行距離:20.37km
今月(19年2月)の走行距離:41.37km
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