多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

【レースレポ】初めての月例赤羽マラソン【はてブロ大集合】

こんにちは!りょうです!


シゲさんの呼びかけで月例赤羽参加してきました!!

はてブロランナー大集合でなんと9名が参加しました!

月例赤羽初参加の方は受付で500円支払いゼッケンを

貰います!そして1000円で2km,5km,10kmいずれかの

レースに参加できます!

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月例赤羽は毎月第4日曜日に、荒川河川敷で開催され、

新荒川大橋野球場のそば、京浜東北線の高架下近くで

開催されてます。

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当日はシゲさんにはてブロ陣地を用意して頂き集合から

賑やかでした!

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月例赤羽は9:00スタートで、10分前にWAKAさんと先頭

に並びました!速そうなランナーが多かったです。WA

KAさんもフルベスト2:52の超絶速いランナーです。

今日の目標は↓でした。富士五湖1週間後なのでスピード感覚を取り戻す意味合いのレースにしようと考えていました。前日に4’15でゼーハーしてたので、42分切れれば御の字と考えていました。


:40’00以内(4’00/km &PB達成)

:41’00以内(4’06/km)

:42’00以内(4’12/km)

最低限:43’00以内(4’18/km)

 

正式結果はまだですが、手元のガーミンでは39’19

”達成&PB更新できました!

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  • レース内容

レースプランは3’55で入る予定でしたが、WAKAさんの

カッコ良い背中につられて付いていきました。最初の

3kmまでは付いていけましたが、3kmから力尽き撃沈し

ました。笑

 

そこからは単独走になり、ズルズルペース落ちていきま

した。5kmに参加のシゲさんに4kmで追いつかれ気合い

を入れて頂くも上げられませんでした。

 

月例赤羽は2.5kmで折り返すのですが、最後の折り返し

が終わって残り2.5kmで気合いを入れ直して前方のラン

ナーに追いつきペース上げました。

 

そこからは景色も見れないほどキツくいっぱいいっぱい

の走りでした。ラスト1kmでひらぶーさん達に気合いを

入れてもらいなんとかスパートかけてゴールしました。

最後のラップが3’40で最速ラップだったので良かった

です。スピード感覚少しは取り戻せた気がします。

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  • レース後

レース後は、青空宴会をしました!🍻 今までレースは

ぼっち参加でアフターはなかったので、最高に楽しかっ

たです!!よこはま月例ではてブロランナーが楽しそう

にしていたのを見てずっと羨ましく思ってました!

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これから月例赤羽には定期的に参加したいと思います!

よこはま月例にも顔を出したいと思うのでその時はよろ

しくお願いします!!


今日の体重:未計測(前回測定±0kg) 目標52.0kg
今週(4月4週)の走行距離:32.38km
今月(19年4月)の走行距離:333.4km


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