こんにちは！りょうです！
Follow @ryorunblog
今日は一年振りに月例赤羽に参加してきました！あっという間に時間経ちますね。会場で山谷さん、WAKAさんとお会いできました。
私の10kmベストは月例赤羽の37'34で、今回はPB更新を目指してました。
早速結果ドン！
涼しく風のない良コンディションでしたが、見事に撃沈してきました。。撃沈キャラは健在です笑 ラップはこんな感じでした。
3'40をターゲットにスタートしますが、単独走でペース掴めずいると3'45の集団に追いつかれたので引っ張っていただきました。しかし、6km超えた辺りから差し込みが来て一気にペースダウンしジョグペースまで落ちました。。
そこからの4kmはめちゃ長かったです。折り返して最後の2.5kmは気合だけで徐々にペース戻せました。
5km以上のランがほとんどできてなかった中、10kmはとてつもなく長く感じちゃいました。ペース配分間違えちゃいましたね😅
でも競い合って走るのは楽しかったです。山谷さん、WAKAさんは速かったー！今度練習会参加させてください！
今年の冬は何もレースにエントリしてなかったですが、やっぱり私はレースに参加しないとモチベーションが保てないので、時間見つけて予定入れようと思います！
↓たまリバーの写真クリックして頂けると 喜びます！
にほんブログ村
