こんにちは！りょうです！
Follow @ryorunblog
令和初日は葛西臨海公園にジョグで行ってきました！
今まで行ったことがなかったので、ルートも適当です。
堅川河川敷公園を通って大島小松川公園経由で新大橋を
渡って首都高下を走り、葛西橋を渡って江戸川健康の道
を進んで、葛西臨海公園に入りました。（↓の赤線）
結構、迷走しました。笑
初めてのルートだとスパッと行けないですね。ひらぶー
さんに清砂大橋経由がオススメと教えてもらったので
今度からはそのルートで行こうと思います。途中の江戸
川健康の道は整備されていて走りやすかったです！
それにしても今日は蒸し暑かったです。。ジョグペース
でも汗が止まりません。葛西臨海公園に着く頃(12km)
にはグッタリしており観覧車前で休憩しました。。
暑い中のファンタとアイスは神でした。
葛西臨海公園は人で混雑してました。公園内はほとんど
走れなかったですが、穴場コースがあるのかな？
旬な鯉のぼりも見つけましたー！🎏
休憩すれば元気になったので自宅まで帰れるかなと思い
帰路につくと20km手前でまたグッタリしてきました。
ゃいました。情け無い。。（↓の赤線）
バスを降りて自宅まで2.6km走りました。これからどん
どん暑くなってくるので、練習時間や内容も工夫しない
とですね。土台を支える90分以上のジョグは継続して
いきたいと思います。
これから香港経由でダナンへ行ってきまーす！✈️
香港トランジットで6-7時間くらい遊べそうなので飲茶
食べてきます！ダナンでランはできるかな？🤔
今日の体重：53.5kg(前回測定+0.4kg) 目標52.0kg
今週(5月1週)の走行距離：22.66km
今月(19年5月)の走行距離：22.66km
↓ご覧頂きありがとうございます！
応援クリック頂けると嬉しいです！
にほんブログ村
