多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

【速報】アラプラスドリーム30K

こんにちは!りょうです!

 

なんとか30km完走できました!

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20kmまで4'15ペーサーに着いていき、残り10kmでペース上げました。ラスト1kmでガス欠しちゃいましたが、、😅

 

3週間後のフルに向け良い練習になりました。


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