こんにちは！りょうです！
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2023年1月の振り返りです。
走行距離は501km(walkを除く)でした！
目標にしてた500km到達できました。
11月のつくばマラソンで1度リセットし、12月はスピード強化を意識して5000mや10kmのレースに参加。1月はスタミナ強化を意識してジョグの量を増やしました。
1月末には妻が出産を控えていたので、いつでもすぐ帰れるよう家の近くをぐるぐる走りました。奏の杜練のおかげで出稽古せずとも練習の強度維持できました。奏の皆さんにはホント感謝です。
1月のレースは1本だけ。
正月明けのハイテクハーフマラソンです。
チャレンジで76分台を狙ってましたが、後半撃沈してしまい結果は 1:19'14" でした。失敗レースでも80分カットできたのは良かったです。
そしてなんといっても娘の誕生！
多くの暖かいコメントやスター本当にありがとうございます！今後はランより家庭優先になりますが、娘の成長の毎日の楽しみにしていきたいと思います！
それにしても独身で多摩川を走っていた時から4年で大きく生活が変わったなぁ。東京で新婚生活を送り、千葉県でパパになっているとは。でもサブ3を目指すのは変わってないんだけど😅
引き続きよろしくお願いします！
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