こんにちは！りょうです！
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先週の練習メニューです！
週間距離は131kmでした。ポイント練習は水曜のビルドアップ、木曜のペース走、土曜のインターバルです。ロング走はしませんでしたが距離は踏めました。
この3週間は自分比で追い込んだので疲労も蓄積している感じがします。右膝の違和感も出てきたのでしっかりケアしたいところです。今週末のハーフ、3週間後のフルに向けて徐々に疲労を抜いて調整していきます。
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昨日は東京マラソンの応援後、ひな祭りのお祝いを行いました！りのちゃんスクスク育っています。最近は一歩、二歩と少しずつ歩き始めているので一緒に歩いてお散歩するのが楽しみです！
雛人形を近づけるとオモチャにされるのでピーターパンのひな祭りパンと一緒に撮りましたが、この後すぐに食べられましたw
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