こんにちは！りょうです！
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柴又ウルトラマラソンのエントリーが今日から始まりました！故障中ですが、早速エントリーしちゃいました。
今年のウルトラは富士五湖、野辺山、柴又で悩んでいましたが2020シーズンの年間グランドスラムを達成したく、一番フラットな柴又に決めました。
目標はサブ10です。今の状態だと春までに走り込めないとは思いますが、まずは万全に足を回復させて挑めたらと思います。ご一緒の方よろしくお願いいたします！
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走れないので「なわとび」続けています。
今日は3分×5セット(レストは90秒)を試してみました。ガーミンでインターバル設定してチャレンジしましたが、キツすぎました・・。
そして3分間、1度もミスすることなく飛ぶことはできませんでした。ノーミスクリアを目指してやっていきます。
終わった頃には足全体がずっしり重くなる感覚があります。毎日続けていたら効果ありそうです。ただ、心拍はあまり上がらないのでレスト90秒は長すぎました。もう少し調整してみます。
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