こんにちは！りょうです！
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ハーフやフルのレースに出た後に腰の疲れがひどく、対策出来ないかと思ってました。そこで見つけたのが腰ベルト。ラン中に着けると腰が安定するようで、試しにクリオのものを買ってみました。
↓このタイプです。
今日は早速、腰ベルト着けて明日の10kmレースの刺激入れで1kmダッシュしてきました。
猿江恩賜公園までジョグして、ストレッチしてスタート！3'30はカットしたいなと思いながら走りますがスピードが出ない。
600m過ぎて一気に失速。タイムは3'38でした。うーん。ぜんぜん体が動かなかった。。
足の痛みはなかったです。腰ベルトのおかげで腰は安定している気がしました。ただベルトで汗がたまるのがちょっと気になります笑
シューズはあまり使ってなかったペガサスターボ2を履きましたが、ターボ2は他のナイキのシューズに比べて同サイズなのに踵に余裕がある感じがします。
明日は楽しみにしていたすみだランフェスタ！走れそうなので参加しようと思います！スピードは出なさそうですが、、40分は切りたいな！
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