こんにちは！りょうです！
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今日は所用があり仕事をお休み。
空き時間に昨日と同じく60分ジョグを2回実施しました。前は40分でお腹いっぱいだったけど60分にも慣れてきた。
夕方に走る経験はほとんどなく、雰囲気も違っていて楽しかった！夕日は暑かったw
夜はご飯二合分のオムライスを食べてお腹がパンパン。食べ過ぎは明日のエネルギーチャージということにします🥹
明日はBeyond練習会のペーサーとして駒沢公園で150分走の予定。ペースはキロ5位かな？takawonさんと頑張ります！
不安要素はたくさんあります笑
①150分足が持つか
②途中で腹痛にならないか
③設定ペースを守れるか
駒沢公園はほとんど走らないので、コース特性もあまり理解できてません💦たぶんずっと平坦だったと思います。
ペーサーの練習だと思いキチッとやり遂げたいな！一緒に走る方ダメダメペーサーだったらごめんなさい🙇♂️
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ピーターパンビンゴ進捗報告の時間です。
今朝は対象品を三つ購入。
栗かのこあんぱん🌰、お月見サンド🎑、坊ちゃんかぼちゃ🎃 どれも美味しかった！
10/25 埋まりました！
まだビンゴ開始1週間です。
(残り7週あるので余裕でクリアできそ！)
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