葛西臨海公園7時間走に向けた日焼け対策

こんにちは！りょうです！
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来週末は葛西臨海公園7時間走。

予報では最高気温33℃の厳しいコンディションになりそうです。普段の練習ではせいぜい1時間程しか外に出ないので日焼け対策はしていません(その代わり、真っ黒に。。)

しかし7時間走で長時間日に当たるとダメージも凄そうなので対策グッズを買ってみました！それがこのネックカバー付きのキャップ。800円ちょっとでした！

おたふく手袋 夏用ヘッドキャップ カバー付き [吸汗速乾 接触冷感 消臭 ストレッチ UVカット メンズ] JW-613 ブラック フリー

カッコいいパッケージですが、私が着けるとラーメン屋の店主が現場作業員のようになったのでこの上にランニングキャップを被りたいと思います。

赤ちゃんでも被ると貫禄が出ます。

被った感じ薄い冷感素材でフィット感も良さそうです。上から水を浴びてもすぐ乾いてくれそうでした。

そしてもう一つ試したいことが！

昨年の富士登山競走で準優勝された村田さんのツイートで暑さ対策にはアームカバーが有効と書かれていたのがずっと記憶に残ってました。

今回の富士登山競走では、有名な実力者達が軒並み暑さにやられてペースダウンし、何処の馬の骨ともつかない無名の僕が2位になった。

僕も暑さに弱い。
だからアームカバーを使った。
勝因はこの一点に尽きる。
本当だ。

腕が冷たい。
それだけで発汗量も暑さの感じ方も全く変わってくる。 pic.twitter.com/RZCN5xneDz

— Toshiaki Murata (@lakudaseitai) 2022年8月1日

そこで、私もアームカバーつけて走ってみます！今まで寒さ対策にしか使ってませんでした。インナーウェアにはドライレイヤーを着て汗を逃します。私はすぐウェアをびしょ濡れにしてしまうので、替えもいくつか持っていく予定。

ま、今回はロング走の一環で目標があるわけでもないので気楽に行きます！ダメージを残し過ぎないよう無理せず楽しむこと優先で！出来れば天気はカンカン照りではなく曇りであって欲しい、、笑

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