こんにちは！りょうです！
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先週の練習メニューです。
いよいよつくばマラソン2週前です。週間距離は106kmでした。平日はJogだけにして土日でインターバル(3'32")＋ビルドアップ(4'02")とペース走(4'00")をこなしました。
今週も仕事でほとんど外出なので練習のリズムが作りにくいですが空き時間で走りたいと思います。どこかでロングジョグの時間を作りたいです。週間距離は90km目安でいきます。しっかりコンディションも整えたいです。
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日曜は将門ハーフをDNSして研修に行ってきました。内容は川崎フロンターレ試合観戦がセットになった社会科見学的なものです。色々と見学させていただきながらお話し聞きました。グラウンドにも入れて楽しかったです。
このブログタイトルにあるように元々走り始めた時は等々力競技場のすぐ近くに住んでいて多摩川を走ってました。なので、久しぶりにフロンターレの試合を見れて感慨深ったです。結果は3-3の引き分けでしたが見応えありました。
1番興味が湧いたのは室内練習場に置いていた選手が使うケアグッズ。まじまじと見てしまいました。
サッカー観戦して刺激を受けて、近所の公園の芝生でサッカーボール蹴りたくなりました。私はサッカーのセンスは全くないのですが、走り回るだけなら少しは出来そうな気がします。笑
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