こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 最近、ワラーチランニングも慣れてきました！2回足底で結んでいる紐が切れてしまい、紐を結び直して使っていますがなかなか上手くできません。 ワラーチを初めて履いて思ったことは、走った時の足音が『パンッ！…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 最近はずっとナイキばかりでしたが久しぶりにターサージール6を履きました！やっぱり履き心地いいなぁ。 今日は体の可動域を広げるために200mを5本走りました。200mを走るのは初めてです。休息時間はよく分から…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog UPボタンが埋まってしまったガーミンですが、いつの間にか元に戻ってました。良かった良かった。埋まった時はどうやっても元に戻らなかったのに不思議です。 最近はワラーチでキロ6前後のジョグばかりでスピード…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今月はまだ90kmも走ってません。今日はお昼に気合入れのスピ練をしようと出かけました。 最近ガーミンがなかなかGPSを捕捉してくれません。走らないから不機嫌なんですかね…。緑にならないので、諦めて墨田川に…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 全日本マラソンランキングが発表されました！ runnet.jp 去年は3:18で368位でした。 #全日本マラソンランキング3:18’22で368位だった！次はもっと記録も順位も上げたい pic.twitter.com/DNdCdgYnQP— Ryo (@RyoRu…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今週オープンした東京ミズマチをゆっくりみて回りました！ 今日のお目当ては「いちや」さんの甘味です。午前中に行きましたがテイクアウトは並んでいました。 メニューはこんな感じ。いちやさんのテイクアウトは…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 給付金10万円すぐに使い切りました！何に使おうか考えたのですが、今回はランに関係ない所に使いました。 それは、部屋に仕事スペースを作りました！デュアルディスプレイ！もう会社行く気０です。 元々、今の部…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 最近忙しくランもブログもサボってました！ ついに今日から東京ミズマチが順次オープンしたので、早速様子を見に行ってきました！ まず、昨日から変わったことは、高架下に降りる道が開放されてました！ 平日の…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 梅雨入りしましたね〜。近くの公園のアジサイも綺麗に咲いてました。6月は体を休めてのんびりと走ります。 しかし、腹筋バキバキプロジェクトに加入したのでスイーツの食べ過ぎないようにローラーコロコロします…
