こんにちは！りょうです！
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今日は早朝練に参加。
土曜のメニューは5分回しのセンバル。
富士登山競走が6日後に迫っているので、疲労を残し過ぎないよう設定を落として参加することにしました。
前回は3'20 (R=100秒)で実施しましたが、今日は3'30 (R=90秒)を目安にスタート。朝でも日差しが強く暑かった💦
結果どん！
① 3'30
② 3'31
③ 3'29
④ 3'28
⑤ 3'30
でした。概ね設定通り走れました。
テンポ良く走れましたが暑さがきつかったー！
向日葵が咲き出してきました🌻
イケメンさん、くまさん、テルさんと一緒に走れて今日のセンバルは楽しかったです♪
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その後は、ピーターパンへGO！
夏恒例のスタンプラリーが開始してました！
500円で1スタンプ貰えてスタンプ10個で景品が貰えます！このジャンボくまちゃんをゲットするために今年もパンを食べます🐻
去年も貰いました！まじでデカいんですw
直径20cm位あるので、食べた時の満足感とくまちゃんの耳をむしる罪悪感がすごい(ᵔᴥᵔ)
1か月あるので、10スタンプは余裕です。
くまちゃん2個貰うまでありますね🧸🧸
ここ1か月はパン食べまくります！🥐🍞🥖
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