こんにちは！りょうです！
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今朝は奏練に参加！
今日はなんとランナーズのチーム取材があり、チームユニで参加しました。参加者も多くいて賑わっていました。来月掲載予定とのことで楽しみです♪
土曜のメニューは1000m×5 + 6kmBUです
後方を走っていたのでかなり遅れているなと思っていたのですが、1本目は3'22だったので皆さんが速すぎるだけだと気付きましたw（写真の一番後ろを走ってます）
結果どん！
■1000m × 5 (5分30秒回し)
3'22 - 3'23 - 3'22 - 3'20 - 3'21
Avg.3'22
↓
REST 3分
↓
■6kmBU (1.5kmコース4周)
6'52(4'34/km)
6'29(4'19/km)
6'03(4'02/km)
5'26(3'37/km)
なんとか完遂できました！
ビルドアップのラスト周回は必死でしたw
そして今日の本練はパン&ラーメン！
くまちゃんスタンプラリーの2枚目をコンプリート！
その後は近くのラーメン屋でやらかしてきました。
今日は摂取カロリーの方が確実に多いですねw
1つ目のジャンボくまちゃんパンも受け取ったので、りのちゃんにプレゼント！ぱんだいすきの絵本を読み聞かせて英才教育しています。そしてしっかりくまちゃん服🐻
今日もいい朝時間が過ごせました！
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