こんにちは!りょうです!
Follow @ryorunblog
今週は火曜に朝練参加。
300m×10を実施!やっぱりこのメニューはキツイ!60秒(3'20/km)を目安にしましたがそれでも後半は回復が追いつかずヒーヒー言ってしまいます。
早朝練300m×10
— Ryo (@RyoRunBlog) 2023年5月29日
私は60秒カット位のペースでしたが、かなりキツかった😂いい練習できました! pic.twitter.com/UjjUu3vHnO
みなさんはこの後すぐに6kmビルドアップをされるのですが私はすぐにリタイア。。まだまだです。そしてこの日はもう一つミッションがありました。
いきつけのピーターパンで1500円以上パン購入するとオリジナルエコバッグが貰えるイベントを開催していたのです。
これは絶対確保せねばと
とくとくさんと開店前に並び無事ゲット!
いつもピーターパンにはお世話になってます。
これでピーターパンのエコバッグも3つ目。
まだまだ集めていきたいです🍞
* * *
5月もあっという間に過ぎました。
3月4月に悩まされていた腸脛靭帯炎も良くなり違和感なく走れるようになりました。それに伴い走行距離も増え5月は311kmでした!
以前のように400-500km走るのはちょっと難しそうですが、早朝やお昼時間を使って300km位を維持していければと思います。
夏場も距離を踏んで秋のマラソンシーズンまでにスタミナを付けていきたいところです。またサブスリーしたいなぁ。
* * *
明日は豊洲の駅伝に参加します!
初回大会は2019年にひらぶーさん、Damaさん、とくとくさんと参加したアンダーアーマーの大会です!4年越しの第2回大会は奏のメンバでの参戦です!
この時は大雨でしたが明日も天気は怪しそう笑
楽しんで走ってきたいと思いますー!
↓ブログランキングに参加しています!