こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 久しぶりのフルマラソン楽しかったです！が、完走できず35km手前でDNFでした。応援いただいた皆さんありがとうございます！力貰えました！ ラップです。序盤はずっと集団の中でペース作ってもらい、何も考えずに…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 明日は久しぶりのフルマラソンです。第2回葛飾あらかわ水辺公園Trial Marathonに参加します！ 今週は麺類を多く食べてカーボを入れました。出張もあり３日ランオフにしています。 明日のペースは、サブスリーペ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog フルマラソンまで残り3日になりました。昨日はフルで使う予定の新しいシューズをシェイクダウンしてきました。 2019年の年末に衝動買いしてしまったネクスト%の駅伝モデルです。 2020年3月の東京マラソンで履く…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は一日雨だったので家から一歩も出ませんでした。そんな日は最近購入したSwitchのリングフィットアドベンチャーをやっています。 リングフィット アドベンチャー -Switch 発売日: 2019/10/18 メディア: Vide…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 東京チャレンジマラソンの速報で刺激貰っています！皆さまお疲れ様でした！ 今日はフルマラソン1週間前の10kmペースランをしてきました。ペースは4'15を予定していましたが、6km過ぎで途中で足が動かなくなり失…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 朝から名古屋ウィメンズの中継見てました。都市型マラソンが開催されているのを見るのは嬉しかったです。Twitterの速報でも刺激貰えました！今日レースに参加された皆さまお疲れ様でした！ 今日は身体中、筋肉痛…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 金土と近くのホテルで過ごしてました。妻が少し早い誕生日のお祝いで連れてってくれました。ご飯美味しくてつい食べ飲み過ぎちゃいました。 丸一日滞在できるプランだったのですが、残念ながら外は大雨だったの…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は足作りの為の20kmジョグをしました。谷津干潟をぐるぐるしました。 このペースでも15km過ぎから、足が重くなり動かなかったです。。練習不足が現れてます。 大会が中止になってモチベーションが下がり月平…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 先週末の30kmレースレポです。 今日は久しぶりに電車に乗ってブログ書いてます。一年前は通勤時間にブログ書いていたこと思い出しました。 レース前 直前までこのレースに参加する予定はなかったのです。現状の…
