こんにちは！りょうです！
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昨日は仕事が立て込んでおりオフにしました。今日も朝から出社だったのですが、2日オフにするのは避けたかったので早起きして走っておきました！
週末はセット練の予定なので、疲労を残しすぎない程度のゆるBUとJogで20km走りました。だんだんと朝は涼しくなってきましたね！シューズの水没率も下がりましたw
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本日発売のランナーズ11月号でいつも早朝練をしている奏坂チームが「サブスリー虎の穴」という企画で取り上げられています！読んでいただけたら嬉しいです♪
素敵な写真を頂いたのでブログでも練習の雰囲気をお伝えできればと思います。記事では週6でポイント練をしているストイックなチームにも読めますが、皆さん参加方法は様々で走力に合わせて練習メニューも調整されています！優しい方ばかりです！
photo by Hiroshi Gunki
なにより、いつ行っても誰かがいる環境が近くにある事がすごくありがたいです。コース上にピーターパンがありランニングとセットでパン活もできて最高です！w
photo by Hiroshi Gunki
取材もピーターパンで実施させて頂きました。
いい記念になりました！
取材頂きありがとうございました！
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