こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 先週の練習メニューです。 特筆すべきことは特にありません。平日は転倒の傷を治すために大人しくオフにしていました。土曜は走れることの確認で早めのJog＋Mペース1kmを実施。大丈夫そうだったので、つくばマラ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog つくばマラソン完走しました！ 結果は、、、撃沈、、、 サブスリーも出来ずでした、、 序盤はHighさん、おーさんとトレインを形成し15kmまで時刻表通りに進みましたがそれ以降大幅遅延してしまいました♂️ ハー…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog いよいよ明日が本番。 つくばマラソン前日です。 後で振り返るために今日1日の行動を書いておきます。 朝食 8:00 ピーターパンのたまご蒸しパン、あんぱん、鶏ハム、コーヒー。だいたい土曜の朝ごはんです。揚げ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog つくばマラソンまで後2日！ いよいよですね。今週怪我で走れなかったこともあり、いつものルーティンをこなせてないからか緊張はまったくしていません。走らないことで増量している気もしますが・・・現実を見た…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog つくばマラソンまで後3日！ 前日にバタバタしないために、当日のタイムスケジュールやレース中のマネジメントなど事前にイメージしておこうと思います。私はいつも前日夜にバタバタして忘れ物など多いので反省も…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今週はずっとランオフにしています。 日曜のアクアラインで転倒した時の傷を保護するためにペタペタとキズパワーパッドを貼っているので、良くなるまでは様子見でオフにしています。ただウォーキングイベント開…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog ちばアクアラインマラソンのレースレポです！ 初参加でしたがとっても楽しいレースでした✨ 今回はレース中もたくさん撮影したので、大量の写真と共にレースを振り返ります！参加を検討されている人の参考になれ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog いよいよつくばまで1週間を切りました。 もう調整も最終段階。先週は最後のポイント練でした。 先週の練習メニューはこんな感じです。 走行距離はいつもの60-70%に落としました。 ポイント練習は木曜と土曜。木…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 千葉県のお祭りレース完走しました！！ 今日は記録を狙うレースでなく楽しむレースなので緊張感はなし！とくさん、ひらぶーさん、ケンタさんと415でゆるりと行こうと思ってました。 しかし、ハーフ参加のケンタ…
