雑記
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は朝から例のシューズ販売イベントがありナイキアプリ片手に待機してました。 結局、迷いに迷って買いませんでした！期待されてた方すいませんw 瞬殺であれば仕方ないかなと思ってましたが5分程は買えました…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日はふくらはぎの違和感でランオフです。右ふくらはぎと左脇腹が同時に攣って、肉離れっぽくなった記憶あるなと記事を遡ってみました。 すると去年の1月、東京30k後に全く同じ症状でブログ書いてましたw 食事…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は東京をブルーインパルスが飛行した日でした。私がブルーインパルスを知ったのはTBSドラマ「空飛ぶ広報室」です。ブルーインパルスの事が詳しく描かれていて実際に見てみたいなー！！と思ってました。 ブル…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 昨日から急遽GWに突入しました。やることが無いので困っていましたが、このタイミングで探していたSwitchを購入できました！ あつ森同梱版です。妻が楽しそうにやってるのを横目で見てるだけですが 暇つぶしグッ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog ランの話題もあまりないので、いつもと違う事を書いてみます。私は墨田区に住んでいて、街のシンボル「スカイツリー」がどこからでも見えます。家のベランダからも見えるので、毎晩ヒマな時は観察しています。 …
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 相変わらずジョグは継続してますが、トレーニングというよりオーディオブックを聴きながら気分転換やリフレッシュの意味合いでやってます。 大会を目指して考えて練習する事がなくなったので日々の生活も新しい…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 最近はジョグだけポクポクと続けています。ネタもなくてブログも更新できてませんでした。 ハーフマラソンランキングが発表されてたので、久しぶりに更新！ 2019年、27歳の部は177位でした！ 記録はMINATOシティ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog いつの間にか2月が終わってました。昨年末から怪我で思うように走れない日々が続いてましたが、2月からだんだんと走れるようになりました。1月は89kmだったので頑張りました。 まだロングするとチョーケイが疼き…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 3/8の新横おいやんマラソンに向けて調整してます。今日も軽いジョグだけにしました。 トマスさん調整本当にありがとうございます！ 当日はできればゼッケン付けたかったのですが、東京も板橋もゼッケンは手元に…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog KIX泉州国際マラソンのダメージが翌日から出ていたので、昨日は治療院に行ってきました。トレーナーさんにマッサージしてもらいながら今後のレースについて会話してました。 Ryo『今は本命の東京マラソンに合わ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 年末の大掃除で家で眠っている使わないモノを数多くメルカリで出品していました。その頃は故障で全然走れなかったので、メルカリが趣味になってました。笑 梱包と発送が意外と大変で忙しかったです。 昔の趣味グ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 昨日の夜から右足のアキレス腱辺りが若干張りがあるので今日もランオフにしました。今年同じような違和感が左足の同じ箇所でもあったので少し不安が残ります。縄跳びのせいだったらどうしよ笑 お昼は多摩川で5km…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日からまた香川出張です。丸亀ハーフまで滞在します。うどん何杯食べれるかな Twitter眺めていると、今日から東京オリンピックの記念硬貨の第三次発行分の引き換えが始まるというツイートを見つけました。 引…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日もランオフ。走るつもりではあったのだけど、仕事がバタバタで駄目でした。でも夜は会社のパーティーで美味しいの食べました。明日も香川出張で走れなさそう。 足の調子はと言うと、歩く分には平気ですが奥…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog ※ランに関係ない話です。 今年は仕事で遠地出張に行く事が多く、飛行機によく乗っていました。今までは航空会社のステータスは興味なくて、なんとなくマイルを貯めていただけでした。 今年の夏に「沸騰ワード１…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog つくば～MINATOの連戦で疲れがドッと来ている感じがします。足がずっと重く体も気怠い感じがします。ハーフ後に暴食（昼：大盛ご飯3杯、夜：パスタ4人前）したからか月曜からお腹がキリキリ痛みます。 マラソン…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日でブログ開設から１年が経過しました！まさかこんなに継続するとは思わなかったです。 ブログを始めたきっかけは、去年のつくばマラソンではてブロ三羽ガラスのちみのすけさん、Petaさん、えいさんが達成し…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog つくばまで後３日、おとなしく過ごしたいですが今週は慌ただしく過ぎてます。 練習 今週はもうポイント練はせず、ジョグで繋いでいきます。10000mでダメージ受けた足の回復を優先させます。 仕事 月は北海道出張…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog アテネからドーハに無事到着し、カタール航空のトランスファーデスクで羽田行きのチケットが欲しいと伝えた所、「既にオーバーブッキングになってるから他の策を考えてみます。」と1時間待たされました。 その後…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 無事、大使館での手続きも終わり渡航書も発行されました。今、空港に来ており飛行機に乗れそうです。本当にご心配をおかけしました。 フライトはアテネ〜ドーハ〜羽田のルートなのですが、一点懸念点が。ドーハ…
本来なら日本に帰国している筈ですが、帰国直前に色々とハプニングに遭い、アテネに残っています。誰かの為になるかは分かりませんが、私自身ネットの情報を参考にしたので備忘録として残しておきます。 10/11(金) メトロで財布を盗まれる。中身は↓です。 混…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 1896年の第1回近代オリンピックが開催され、同時にマラソンが生まれた場所でもあるアテネのパナシナイコスタジアムに行ってきました。 初代マラソンの優勝タイムは2時間58分50秒で、ちょうどサブ3です。そこから…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 昨日はアテネから鉄道で4時間かけて日帰りでカランバカという所に行ってきました。目的は世界遺産に登録されているメテオラの修道院です。岩の塔の頂上に修道院が建てられており絶景を楽しみにしてました！それ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 昨日はアテネ→サントリーニまで移動してきました！真っ白なホテルでステキな所でした♪ ちょうどサンセットが見れました！ 晩ご飯は近くのギリシャ料理屋さんに。小洒落てます。料理も美味しかった〜♪ 翌朝はホテ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 深夜の0時羽田発のカタール航空で12時間フライトしてドーハに着きました。空港までのバスで一瞬外に出ましたが、朝の6時でも30度超えてて蒸し暑い。。世界陸上の過酷さを感じました。 カタール航空は機内綺麗で…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日はHigh練のリベンジでペース走をしようと思ってましたが、朝から全身が気だるく重い感じがしてました。 しかし夜には元気になるだろうと、走る気ではいたのですがやっぱり体が疲れています。結婚式の前後も…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 昨日の30K走で太もも周りが筋肉痛になっていて若干シ ョックです。日の月例赤羽＋ジョグ20Kの蓄積疲労もあ ると思うけど、キロ５のロング走にしてはダメージ大き いです。ちなみに月例赤羽は一般5位でした。入賞…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 大迫選手の本を本屋で探していたのですが、都内だと立 ち寄った所はどこも在庫なしでした。本屋さんによると 重版中らしいです。入荷待ちするかと思ってましたが、 出張先の香川で見つけたので、早速買って読み…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 昨日は早く帰れたので、皇居まで走って疲労抜きJogし ようと計画してました。前回、皇居近辺で彷徨ってしま ったので入念に地図を見て分かりやすいルート決めまし た！もう迷わないぞ！ ところが家に帰宅したと…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog ランニング始めてから２年弱。ランのためにシューズや ウェア、本など一通り買い揃えました。練習メニューに ついても先輩方を参考に色々やってみたつもりです。 しかし、まだこの方法がタイムの向上に寄与した…
